1. 利用低辐射镀膜玻璃建造阳光房：在建造室内玻璃房时，选择具有隔热功能的低辐射镀膜玻璃，能有效阻隔紫外线达70%以上，同时具备良好的隔热效果和透光性。

2. 安装遮阳帘：在阳光房顶部安装遮阳帘，可以有效阻挡阳光直射，降低室内温度。

3. 安装中空玻璃内置遮阳：中空玻璃本身具有隔热性能，内置遮阳后，隔热效果更佳。内部遮阳即天棚帘，安装在室内，无阳光照射时可收纳起来。

4. 安装天窗：在建造玻璃房时，预留一个活动天窗，如果空间较宽敞，可在四周开设窗户，通过窗户将阳光照进来的热量排出，从而降低阳光房温度。

5. 铺设瓦楞纸或其他材料：在玻璃阳光房屋顶上方铺设瓦楞纸或夏凉席等材料，可以实现隔热遮阳效果。但需注意，这种方法在外观和使用寿命方面可能存在一定缺陷。